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坐月子如何正确的清洗头发 妈妈须知坐月子的13条秘诀

发布时间:2019-11-25 13:15 来源:互联网  浏览次数:

对于坐月子,相信每个初为人母的女性都会感叹那段“不为人知”的岁月。一位过来妈妈是这样讲的:简直比坐牢还恐怖,坐牢还可以吹吹风,而坐月子,这都不可以。更有妈妈说,我宁愿怀孩子20个月,也不愿意坐月子的一个月……

可想而知,坐月子让妈妈们是有多么恐惧。但是,坐月子却又是每个妈妈必经的道路。那么如何才能让坐月子轻松轻松起来呢?一起来看看小编整理的坐月子秘诀。

1.安静休养

30-40天 产后最重要的一件事即为“休息”,在这段时间内,产妇周围的亲戚,如娘家的母亲与姊妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等,都应同心协力的来照顾产妇,不让她做任何家务,不论贫富或者第几次生产,甚至是小产,都一定要同样的慎重!

2.卧床二周

产后二周内为子宫收缩最快速的时候,若产后即常坐起或走动,因地心引力的关系,将造成松垮的子宫及内脏收缩不良。产后二周内,除了吃饭及上厕所之外,其余时间,不论是白天或是晚上,均应卧床休息。

3.用正确的方法清洁头皮

要想子宫尽快恢复功能,最重要的便是要将子宫内的污血完全排出,如果能使子宫成为真空状态,则荷尔蒙的分泌将会特别活跃,子宫的功能亦会比怀孕前更好!

而洗头会影响产后恶露的排除,头皮一受凉,子宫的污血会凝结成血块不易排出。

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